Publicado: 31 de Mayo de 2021
Descubre los 11 beneficios que puede aportarte la meditación:
- La meditación reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora el bienestar emocional
- Mejora el rendimiento académico
- Mejora el sueño
- Ayuda a cultivar la concentración
- Ayuda a mantener las adicciones bajo control
- Ayuda a controlar el dolor
- Conserva la memoria
- Disminuye la tensión arterial
- Fortalece la atención
- Podrá ayudar en caso de párkinson