Publicado: 31 de Mayo de 2021

Descubre los 11 beneficios que puede aportarte la meditación:



  • La meditación reduce el estrés y la ansiedad
  • Mejora el bienestar emocional
  • Mejora el rendimiento académico
  • Mejora el sueño
  • Ayuda a cultivar la concentración
  • Ayuda a mantener las adicciones bajo control
  • Ayuda a controlar el dolor
  • Conserva la memoria
  • Disminuye la tensión arterial
  • Fortalece la atención
  • Podrá ayudar en caso de párkinson